Minute après minute, les horribles choses que Diet Coke fait à votre corps en seulement une heure

Il n’y a rien de mieux que le son d’une canette de Coca Light qui s’ouvre.

Cette première gorgée est délicieuse, car la substance pétillante atteint vos papilles gustatives et descend dans votre gorge.

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C’est une gâterie rafraîchissante, et pour beaucoup de gens, boire des boissons à faible teneur en calories peut être une bouée de sauvetage, surtout si vous essayez de réduire le sucre ou de perdre du poids.

Mais qu’arrive-t-il réellement à votre corps lorsque vous en buvez, et devriez-vous les intégrer à votre alimentation ?

Des études ont déjà montré que boire des boissons comme celle-ci avec des édulcorants artificiels peut augmenter le risque de prise de poids.

Une étude, publiée dans la revue Current Atherosclerosis Reports, a averti qu’ils pourraient contribuer au diabète de type 2.

Mais pour la plupart des gens, à moins que vous ne buviez des litres d’eau tous les jours, une canette ici ou là est peu susceptible de causer des dommages permanents.

Les édulcorants hypocaloriques sont utilisés à la place du saccharose, du glucose et du fructose et ont un goût sucré intense sans calories.

Les boissons édulcorées artificiellement (ASB) sont également liées à un risque accru de décès et de maladies cardiovasculaires, d’accidents vasculaires cérébraux et de démence chez les personnes âgées, mais on ne sait pas pourquoi.

Une étude menée par des experts de l’Université de Zhengzhou en Chine a révélé que les personnes qui buvaient des boissons sucrées avaient un risque accru de 5 % de mourir, quelle qu’en soit la cause.

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Avec ces études à l’esprit, voici ce que les experts disent qui peut arriver à votre corps, minute par minute, après avoir consommé la boisson.

10 minutes

Le pharmacien Renegade affirme qu’après seulement dix minutes de consommation d’une boisson hypocalorique, vos papilles gustatives sont trompées et votre émail dentaire est attaqué.

L’acide attaque les dents, et les experts disent que cela aide à user l’émail de surface.

En plus de cela, les édulcorants artificiels inclus dans la boisson, tels que l’aspartame, font croire à votre corps que vous venez de consommer du sucre et que vous devez le traiter.

Mais un expert a critiqué ces affirmations, affirmant que l’hypothèse selon laquelle les boissons diététiques sont mauvaises “est née de la capacité innée de l’industrie de la nutrition à ignorer la science et à propager un pandémonium pseudoscientifique”.

Graeme Tomlinson, alias Fitness Chef, a déclaré : « Les boissons sans calories ne sont ni bonnes ni mauvaises.

“Sa valeur dépend de sa modeste contribution à une alimentation riche en nutriments et à énergie contrôlée.⁣⁣”

Si les boissons gazeuses sont votre truc, alors cela vaut peut-être la peine d’opter pour un changement.

Le sommelier barbu Doran Binder, qui travaille avec SodaStream, a déclaré qu’au lieu d’abandonner les boissons gazeuses, vous devriez essayer d’expérimenter la carbonatation.

“L’eau du robinet n’est pas pour tout le monde, donc l’eau pétillante dans un SodaStream est un excellent moyen de rendre l’eau potable plus excitante.

“Ensuite, vous pouvez créer la saveur qui vous convient le mieux en faisant varier son niveau de carbonatation et en ajoutant une nouvelle dimension à votre eau potable.

“Que vous préfériez un soda léger ou un soda vraiment pétillant, vous avez le pouvoir d’adapter votre propre goût”, a-t-il déclaré.

20 minutes

Le pharmacien renégat a également affirmé que dans les 20 minutes suivant la consommation de Diet Coke, votre corps passe en “mode de stockage des graisses”.

Il met en lumière les études de The Nurses’ Health Study, qui établit que les personnes qui en boivent ont un risque accru d’hypertension artérielle et de diabète de type 2.

Cependant, Tomlinson a déclaré: “Le Diet Coke ne contient pas de sucre, il n’y a donc pas de réponse à l’insuline.”

Il a également déclaré que ces boissons avaient un nombre de calories nettement inférieur à celui de certains shakes.

40 minutes

De nombreuses personnes ont déjà déclaré être devenues dépendantes du Diet Coke.

Le pharmacien renégat avertit que les ingrédients de la boisson fonctionnent de la même manière que la cocaïne.

Ils affirment que la combinaison de caféine et d’aspartame conduit à un high similaire à court terme.

Ils affirment que les excitotoxines libérées pourraient épuiser votre cerveau et le surstimuler, si la boisson est consommée régulièrement.

Cependant, Tomlinson a affirmé que la boisson pourrait être une “aide utile à la perte de graisse”.

60 minutes

Au bout d’une heure, les experts disent que des boissons comme le Diet Coke peuvent vous donner plus faim et plus soif qu’auparavant.

Ils prétendent que ces boissons vous déshydratent et peuvent vous rendre irritable.

Ils affirment également que la petite quantité de satisfaction que vous obtenez de la boisson initiale pourrait conduire à plus d’envies de friandises sucrées et sucrées.

Tomlinson a ajouté : « Une étude datée sur des rats a suggéré un lien possible avec les cancers du sang, mais le lien n’est pas la cause et les rats ne sont pas des humains.

“Cependant, en 2013, une méta-analyse a dissipé tout effet cancérogène chez les rongeurs. En 2015, une revue systématique de (Mishra et al) a conclu qu’il n’y avait aucun lien entre 599 741 humains.”

Il a également déclaré que l’affirmation selon laquelle “les boissons diététiques détruisent la santé intestinale et causent des maladies” peut être contrée.

Je suis un ancien employé de Disney - les clients qui posent ces questions sont une perte de temps.
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Il a déclaré que le fait qu’une consommation extrême d’environ 20 canettes par jour au fil du temps aurait un impact sur la santé intestinale.

Le Sun a contacté un représentant de la société Coca Cola.

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